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健身KOL给你推荐代餐食品,自己却不吃?

发布时间:2022-07-06 15:34:45 阅读: 来源:球类厂家
健身KOL给你推荐代餐食品,自己却不吃? 健身KOL给你推荐代餐食品,自己却不吃?

健身KOL给你推荐代餐食品,自己却不吃?下班后准点奔向健身房,先吃完备好的健身餐,再按照自己胸肩手背腿的锻炼周期撸铁一小时,回到家后冲泡一杯蛋白粉喝下,有时也会吃一两个蛋白棒。这便是健身爱好者鲍昀的日常。但最近,他发现类似于便携式蛋白粉的WonderLab代餐频频出现在他的视野,尤其是很多并不健身的朋友,也常常提及这个有着各种口味的小罐子。甚至有朋友发来询问,你们健身圈的是不是都喝这个?这一刻板印象的根源,是因为代餐品牌WonderLab们,正依赖大批健身KOL进行高频推广。那些健身博主们的腹肌、蜜桃臀和马甲线,似乎都与这些代餐食品紧密相关。然而,事实并非如此。健身圈不欢迎的代餐,却在圈外销量火爆如果真正有健身习惯,那代餐奶昔就非常鸡肋。已经坚持健身三年,每周至少去五次健身房的鲍昀发现,无论是在超市还是便利店,代餐奶昔突然变得很常见。尤其是那些印有Wonderlab字样的小罐子,甚至成为了朋友圈刷屏的爆款,这让他非常不解,真的有人愿意买这些代餐食品吗?鲍昀之所以感到疑惑,一方面是因为据他观察,健身圈里其实很少有人会选择这类食品作为代餐,因为其提供的营养元素以蛋白质为主,但想要减脂增肌,最主要还是得靠运动,而需要的也不仅是蛋白质,还需要干净的碳水。另一方面,鲍昀认为,就算是出于补充蛋白质的目的购买代餐奶昔,其实市面上有更具有针对性的替代品,比如蛋白粉。但这些都更多是作为正餐以外的营养补充。鲍昀曾就此咨询过自己的健身教练,得到的建议是,如果想要保证不错的健身状态,其实更需要合理安排饮食,科学补充蛋白质、脂肪和碳水。牛肉和鸡胸肉这些肉类是非常好的,属于高蛋白,然后也需要搭配适量的比较健康的碳水,比如玉米、红薯和南瓜之类的。最后才是蛋白粉这些作为补充。事实上,鲍昀的观察更贴近健身圈的真实一面。在健身房,被高频讨论的往往是练了多久和练的哪儿,顶多教练再关心一下蛋白质和碳水有没有摄入足量。至于代餐奶昔一类的食品,如果出现在健身房,那往往是新手带来的。健身教练Tina坦言。身为一名在小红书等社交平台上有上万粉丝的女性健身教练,Tina发现,女性会员往往更容易被代餐食品吸引,尤其是新手们。她们对好身材有迫切的需求,又收到了过度营销的影响,可能会误以为这些食品和轻食一样,都是健身必备。但伴随着健身时间增长,会员们往往会在健身类垂直平台和博主处得到更专业的信息,Tina表示,一旦明白了营养元素单边值摄入过多时也会对身体产生不利影响,代餐食品就会被她们慢慢舍弃。所以,看上去和健身息息相关的代餐食品,实际上却与健身圈有着较远的距离。健身和健康的标签往往是这些代餐食品品牌主打的优势,但健身人群并不是其能够轻易瞄准的核心群体。这点明了一点,用户们对代餐的认识其实是有偏差的。其实在2019年,中国营养学会就曾发布团体标准代餐食品《T/CNSS0022019》,定义了代餐食品和部分代餐食品,这份今年1月1日正式实施的团体标准,对代餐食品所含的能量、蛋白质、脂肪、以及其他必需成分做了详细规定。严格来说,代餐的适用群体其实非常有限。但是,当明明很少吃代餐食品、也并不鼓励会员们用这些产品代餐的Tina收到了来自品牌方的推广合作意愿时,Tina还是架起了相机,面对镜头一边走进健身房,一边喝下了泡好的代餐奶昔,还有意无意地对着健身房的全身镜露出了自己的马甲线。看见这样的推广内容,粉丝们难免会产生代餐奶昔能造就好身材的幻觉,殊不知为了这几块肌肉,这几条锻炼痕迹,我需要在健身房泡上多少个小时,又需要在饮食上多么节制。Tina坦言。

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