小食谱，教你轻松祛除黄褐斑

小食谱，教你轻松祛除黄褐斑黄褐斑是众多女性最头疼的疾病之一，面部黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，多数女性因此失去美丽和魅力，变得缺乏自信，抑郁自卑，不愿意面对朋友。而黄褐斑目前并没有比较满意的疗法，大部分医生只会给开一些护肤品，或者有些病急乱投医的患者会选择激光祛斑等物理方式去办，虽然见效快，但是极易复发，紫外线的过多照射就会造成复发，不仅会重新出现黄褐斑，甚至会更加严重。黄褐斑的出现来自于体内：黄褐斑的成因非常的多样化，基本根源就是因为体内胶原蛋白的流失，造成黑色素在脸部沉积，从而出现黄褐斑；怀孕、分娩、肝气郁结、更年期等会造成体内内分泌失调，体内各元素缺失，胶原蛋白就会更快的从体内流失，没有了胶原蛋白的抑制，黑色素的生长和沉积就会日渐疯狂，这也是黄褐斑久治不愈的原因。所以一个家用小食谱，教你轻松祛除黄褐斑：想要彻底祛除黄褐斑，首先得解决自己内分泌失调造成的体内胶原蛋白流失过快，想要补充胶原蛋白，大部分人会直接选择猪蹄之类的肉类食品，但是肉类食品中存在着很多脂肪，直接使用肉类来进行胶原蛋白的补充收效缓慢，还会给身体带来很大的脂肪负担。在《女性健康小百科》中提到：鱼类胶原蛋白对于女性祛斑来说比肉类胶原蛋白好很多，所以可以选用鱼类胶原蛋白来补充。但是光补充胶原蛋白无法得到一个调节自身内分泌的效果，胶原蛋白还是会流失，所以需要鱼胶原蛋白维C维E粉进行一个综合补充；鱼胶原蛋白可以从深海鱼皮中获取，胶原蛋白促进皮肤代谢，抑制黑色素的沉积，避免他们在面部作威作福，胶原蛋白中的酪氨酸残基可以抑制皮肤中的酪氨酸转化为多巴，阻止皮肤中黑色素的形成。维C可以促进胶原蛋白的合成，淡化黑色素，给胶原蛋白助力，让面部黑色素可以淡化下来。维E可以起到断后的效果，阻止黑色素的生成，在体内形成保护膜，保护胶原蛋白，避免出现过度流失。在家中用深海鱼皮打磨成粉，加入VC、VE粉，40度温水冲服，坚持服用就可以达到一个祛斑的效果。但是对于深海鱼皮，尽量选择单一种鱼皮，这样可以让效果达到最大化，如果没有条件选择深海鱼皮，或者无法打粉，也可以选择三种元素的合成品鱼胶原蛋白维C维E粉来补充。

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