什么是深海鱼油是什么做成的-【zixun】

深海鱼油的营养价值非常高，同时价格也是比较昂贵的。但是也不适合人人都吃，千万别花了冤枉钱。深海鱼油哪些人不能吃？看文中介绍。

什么是深海鱼油

深海鱼油里面含有的成分是人体在新陈代谢的过程中是必不可少的成分，所以很多保健品里面都有深海鱼油这个成分，但是很多人不知道什么是深海鱼油，接下来跟小编一起看看深海鱼油的介绍吧！

深海鱼油，是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

深海鱼油哪些人不能吃

1、肝病疾病者：肝病患者若食入高剂量的鱼油，可能会出现出血的情况，慎用!

2、鱼类、海鲜过敏人群：有这种过敏现象的人群，若服用鱼油量较多，也可能会出现过敏的现象。因此，此类人群需谨慎选择，最好遵医嘱;

3、躁郁症人群：此类人群食入过量鱼油会增加躁郁症症状，可能引起严重后果;

4、抑郁症人群：此类人群食入过量鱼油可能会加重抑郁症，引发患者一系列的不良反应;

5、糖尿病人群：此类人群食入过量鱼油会使血糖难以控制，需严格控制服用剂量;

6、低血压人群：深海鱼油有降血压功效。因此，低血压人群若服用鱼油可能导致血压降低，发生晕倒等危险事故;

7、家族性腺瘤性息肉患者：摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。

8、有出血症状的不能吃深海鱼油，会有危险，一定要谨慎。鱼油可以起到稀释血液的作用，所以血流相对变快，会让出血加重。

服用深海鱼油的效果

1、健脑益智

深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

2、保护心血管，保障血流畅通

深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

3、改善不良情绪

EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

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