不要小看睡觉时磨牙打呼说梦话流口水

睡觉时，有的人睡相比较好，不会翻来覆去，也没有一些小动作。但有的人却会有自己的小动作，睡觉时不太安稳。打呼噜、磨牙、流口水、说梦话，这是四种最常见的状况。在生活中也经常被人们提及，但却没有引起多大的重视。

睡觉时磨牙、打呼、说梦话、流口水，偶尔出现是正常的情况，如果是持续性的出现，就需要注意身体是不是患上某些疾病了。

1.打呼噜。很多人都会在睡觉时打呼噜，这也被称为打鼾，很容易影响到其他人的睡眠，但这种情况是自身不能控制的。出现打呼噜的情况，可能是由于上气道比较狭窄，上气道越狭窄，打呼噜的声音也就越大。如果长期出现打呼噜的现象，很有可能导致间歇性缺氧，会引起糖分和脂肪代谢紊乱，甚至会在睡眠中猝死。

2.磨牙。磨牙的发病因素比较复杂，但常见的是由神经因素和咬合因素引起的。出现磨牙的情况，可能是由于精神过于紧张，而精神紧张时就更容易出现口腔行为，比如抽烟、咀嚼等。如果长期出现磨牙的情况，要注意是否是生活中面临的压力过大，要及时进行减压。

3.流口水。很多人都以为小孩子才会在睡觉时流口水，但成年人也有可能出现这种情况。在正常的情况下，睡着之后不会流口水，而出现流口水的情况，可能是由于身体出现了肾虚，很大的可能性是肾阳虚。肾阳虚的人，不仅会出现腰酸背痛的情况，还会出现肌肉弹力不足的现象，在睡着之后，容易张开嘴，导致口水流出。所以，除了感冒鼻塞，须张口呼吸的情况下，如果经常流口水，就要注意是否出现肾阳虚了。

4.说梦话。很多人容易在睡觉时做梦，甚至出现说梦话的情况，有些人说梦话是断断续续的，有些人说梦话却是连贯的言语，甚至能在别人插话之后进行对答，这些情况都比较常见。都说日有所思夜有所梦，说梦话的部分内容也许是与白天所想的事情相关，偶尔说梦话是比较正常的。但如果出现长期说梦话的情况，就要考虑是否是是神经功能不稳定，严重者要及时就医，进行治疗。

睡觉时有一些小动作是正常的，但如果某一小动作长期出现，就要思考是否是患上某些疾病了，不能够轻易忽视，要及时去医院进行检查。

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