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不能吃西瓜的人哪些人不能吃西瓜糖尿病人吃西瓜要注意什么

发布时间:2021-01-21 02:54:32 阅读: 来源:球类厂家

不能吃西瓜的人哪些人不能吃西瓜 糖尿病人吃西瓜要注意什么 糖尿病人吃西瓜要注意什么99.9%的人都看了糖尿病患者要低盐饮食你知道吗?糖尿病患者要低盐饮食!很多糖尿病人知道要注意饮食中糖及脂肪的摄入量,但经常忽视盐的摄入量。研究表明吃盐过多会升高血糖尿病患者要低盐饮食

你知道吗?糖尿病患者要低盐饮食!很多糖尿病人知道要注意饮食中糖及脂肪的摄入量,但经常忽视盐的摄入量。研究表明吃盐过多会升高血糖及血压,糖友饮食必须限盐。那么糖尿病饮食中如何做到低盐饮食呢?一起来看看下面的介绍

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养生之道网导读:糖尿病人吃西瓜要注意什么?夏秋季节是西瓜大量上市的季节,这时的西瓜鲜甜多汁,是解暑的佳品。西瓜的血糖指数虽高,但对血糖升高影响不大,不过糖尿病人吃西瓜有不少顾忌。那么,糖尿病人吃西瓜要注意什么呢?一起来了解下。

影响血糖的到底是什么?西瓜对血糖的影响:

1997年,美国哈佛大学学者Salmerón等将摄入碳水化合物的“质”和“量”结合起来,提出了一个新的概念,即血糖负荷(GL)。血糖负荷(GL)将碳水化合物的数量和质量结合起来,表示一定重量的食物对人体血糖影响程度的大小,其计算公式如下:

摄入食品中的实际可利用碳水化合物的重量乘以食品的GI值,再除以100。

当GL大于或等于20时为高GL,提示食用的相应重量的食物对血糖的影响明显。

当GL在10-20之间时为中GL,提示食用的相应重量的食物对血糖的影响一般。

当GL小于或等于10时为低GL,提示食用的相应重量的食物对血糖的影响不大。

以西瓜为例,西瓜的GI为72,每100克西瓜中含有的碳水化合物为5.5克。 那么,当我们吃下2两(100克)西瓜时,食物血糖负荷GL=5.5×72/100≈4。这样,我们可以看到吃2两西瓜其实对血糖的影响并不大,但如果你吃的不是2两而是1斤,GL值就成了20,对血糖影响就比较明显了。

西瓜的功效与作用:

西瓜是夏季时令水果,性寒,具有清热消暑、生津止渴及利尿的作用。除含丰富的营养素外,西瓜本身含有大量水分,在心烦多汗的夏天食用西瓜能够很好地补充水分,起到止渴的作用。新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

此外,西瓜还可以药用,瓜瓤、瓜皮和瓜籽都可做药。在历代医药书籍中,关于西瓜做药用的记载有很多,认为它具有解暑热、止渴、利小便、解酒毒等多种功效。现代研究也证明,西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用,具有较为广泛的医疗用途。

糖尿病人可以吃西瓜吗?

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜。那么,应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

糖尿病人吃西瓜要注意什么?

糖尿病人不能大量吃西瓜。血糖控制好的糖尿病人,少量吃西瓜是可以的。建议每次小于100克,这样不会引起血糖太大的变化。进食西瓜量稍多或次数多,就要减少主食的量,以免加重病情。

其次,吃西瓜的时间不要放在饭前或饭后,这样易使餐后血糖升高。西瓜中大量的水分还会冲淡胃中的消化液,影响食物的消化。吃西瓜的时间最好放在两餐中间,作为加餐。

最好由病人在医生指导下摸索规律,即在病人吃水果后2小时测血糖,看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高,还是不吃为宜。此外,要考虑病人的心情。如果一家人或亲朋好友围在一起谈笑风生地吃西瓜,病人想吃又不敢吃,心情不愉快,也会使血糖升高。此时不妨少量地吃一点,解了馋又不至于加重病情。

少吃冰镇西瓜。在炎热天气直接食用冰镇西瓜会刺激肠胃,导致消化不良。所以西瓜最好现买现吃。如若冰藏,应在吃前取出,待温度升高些再吃。西瓜皮含糖量比西瓜更少,食用不必多担心对血糖的影响。将去皮切成的小块或瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋,做成汤不仅色味俱佳,还能消暑。

选择吃西瓜的种类也很重要,市面上的西瓜种类繁多,经过改良的西瓜味道更甜了,营养成分中的含糖量有所增加,比如黑美人含糖量达12%~14%,不适合糖尿病患者食用。

养生之道网导读:西瓜是人们在盛夏里必吃的水果,西瓜营养丰富,但是,并不是人人都可以吃西瓜的。不能吃西瓜的人有哪些呢,小编现在就介绍下不能吃西瓜的人有哪些吧。

一、不能吃西瓜的人

1、肾功能不全者

哪些人不能吃西瓜呢,肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

2、糖尿病人

哪些人不能吃西瓜呢,西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

3、产妇

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

4、口腔溃疡病人

哪些人不能吃西瓜呢,口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。

5、感冒初期

祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。哪些人不能吃西瓜呢,并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

二、西瓜皮的用途

1、西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药,如把西瓜皮焙干,研末外用,可治口疮。

2、西瓜皮还可治暑温、中暑、口舌唇内溃疡。

3、西瓜皮可以减轻晒伤,在太阳底下晒后,回家用西瓜皮擦拭晒伤部位,可以缓解晒伤的症状。

4、夏季是盛产西瓜的季节,西瓜也是夏天里相当好的美容保养品。将吃剩的西瓜皮留下,西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效,并能够美白修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸,能够创造美白滋润的皮肤,增加皮肤弹性,减少皱纹,增加光泽。

5、把西瓜皮和西瓜肉之间的白色部分,薄薄一层贴在脸上,能够迅速补充水分,而且对于晒后的皮肤能起到修护作用。

6、西瓜皮对痘痘有舒缓作用!

7、西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

在闷热的夏季吃上一片清凉多汁的西瓜,绝对是一种非常美妙的享受。西瓜的味道再诱人上面小编讲的那几类人都不可以吃哦。

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