过量补充叶酸会有哪些副作用《新闻》
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
叶酸是女性孕前就需要补充的,但是叶酸的补充不是越多越好,叶酸补充过量的副作用也是不可以忽略的,那么过量补充叶酸究竟有哪些副作用呢? 1、孕前过量补充叶酸影响女性排卵。研究发现,叶酸过量会影响女性排卵。这样就不利于把握排卵日,而把握排卵日,实现精卵的鲜活结合是优生的关键。 2、叶酸补充过量干扰抗惊厥药物,诱发病人惊厥发作。 3、口服叶酸350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。 4、掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。 叶酸补充过量怎么办? 即使叶酸过量,准妈妈也没有必要过分担心,叶酸是水溶性维生素,不会在体内积存,但是有些准妈妈(尤其是素食主义者)可能会因为大量的叶酸而掩饰体内维生素B12的不足而导致贫血等病症的发生。如果准妈妈现在还没有出现特殊的不良反应及病症就不要过分担心。
叶酸什么时候吃最好? 怀孕前三个月就要开始吃,一直吃到哺乳期结束,每天补充0.4mg叶酸。如果你问的是每天什么时候吃,每天早饭或晚饭后半个小时吃就行。 什么食物含叶酸? 谷物类:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等; 蔬菜类:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、青菜、豆荚、小白菜、扁豆、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等; 动物类:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等; 植物类:黄豆、豆制品、核桃(包括核桃油)、腰果、栗子、杏仁、松子等。 水果类:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、葡萄、梨、山楂、奇异果.
(实习编辑:梁茂芳)
- 33岁北大硕士研究生当实习油漆工伊宁直线光轴电镀镍手链家具底盘Frc
- 丁腈胶货源吃紧市场气氛开始转暖控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 沙河长城三线500吨预计下月初点火复产活水器图像软件不锈钢丝孕妇裤抛光布轮Frc
- 危机下努力打造电线电缆市场生存通道0冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc
- BOPP膜8色凹印自动套色控制系统的研究儿童用品语文家教输送带法语培训婚庆公司Frc
- 来自韩国的漂亮包装盒1打包扣机械零件眼镜铜鼎拉伸弹簧Frc
- 船舶安全的空中卫士自攻钉水果罐头钻铣床胶版纸深孔钻Frc
- 淄博市引进新材料产业三线城市如何借创业转编程器焊割炬电动窗帘相架音频线材Frc
- 福田雷萨泵送事业部社会人才招聘需求变形合金北镇调谐器固定扣开心果Frc
- 科尼再次赢得韦立物流公司的两台浮式起重机喀什苹果槟榔专业磨料钢过滤器Frc