女性养生,推荐3种食物,调理肠胃
发布时间:2022-06-23 11:22:34
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女性养生,推荐3种食物,调理肠胃
无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂,帮助清除体内的自由基,延缓细胞的衰老,抑制色素沉淀,美容养颜,排毒抗衰。无花果还有降压降脂的功能,减少脂肪在血管内的沉积,保持血液的畅通,是名副其实的清血管高手。
梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小丝瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驴奶头等,在我国东北、华北、西北、江苏等地是比较常见的,它的嫩果是可以食用的,能清虚火,益气生津。可以起到虚烦口渴,杀菌消炎,健胃理气,抗炎抑菌,养护卵巢,预防妇科炎症。
杏鲍菇可以使消化功能更好,美容养颜的效果更强。铁及钙的含量也非常充足,这不仅有利于血液的形成,而且对保持红润的肤色,养护血管,增强体质也有重要作用。杏鲍菇富含膳食纤维,减少粪便在肠道的滞留时间,达到排毒清肠的目的。
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