杨梅的功效与作用，小杨梅大价值

将一粒杨梅放入嘴中，轻轻一咬，鲜红的汁水迸发而出，在舌尖跳跃，触觉、味觉萦绕着、舞蹈着，甜味、酸味拥抱着、交融着，酥麻了你的神经……相信童鞋们都有因为贪吃杨梅，导致牙齿发酸的经历吧？不要小看这小小一粒的杨梅，杨梅的功效与作用可是相当高的呢。杨梅究竟有哪些功效与作用？小编为你一一道来。

一、杨梅简介

杨梅属于杨梅科乔木植物，主要分布在我国的东和湖南、广东、广西、贵州等地区。杨梅又被称作圣生梅、白蒂梅、具有很高的药用和食用价值。果实成熟时呈鲜红，烂漫可爱，可以作为一种观赏食物。杨梅吃起来甜中带酸，回味无穷，美味不可多得。

二、杨梅的功效与作用

杨梅不愧为果中珍品，小小的杨梅却富含有丰富的蛋白质以及维生素Ｃ、还有铁、镁、铜等微量元素，营养非常丰富。而且，杨梅中蕴含的热量非常少，很适合正在减肥中的爱美人士食用，既有利于健康，又能解馋。杨梅除了生吃之外，还可以制成杨梅干，或者做成杨梅酒，别有一番风味。

杨梅除了具有丰富的营养价值之外，还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，具有提高机体免疫力的功效。特别适合在夏天食用。

在中医看来，杨梅也是一种效果很好的药材。李时珍在《本草纲目》中说杨梅可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。杨梅的果肉能够去热解暑，开胃健食，治疗食慾不振；杨梅的梗、皮亦可治跌打损伤，牙痛、胃溃疡等，用法是将其碾成粉末，涂在受伤的地方，可参合一些香油使其溶解。杨梅的作用如此之多，可谓全身都是宝啊！

夏天，泡一杯杨梅酒，喝一碗杨梅汤，顿时感觉全身清爽，身体的疲劳、无力顿时减轻很多，还可以消除由于天气炎热引起的食欲不振。

听了小编的介绍后，大家都明白杨梅的功效与作用，对这小小的杨梅刮目相看了吧？杨梅不是每个季节都上市的哦，大家想品尝这种果中珍品的话，就要把握住时机了。炎炎夏日，杨梅与你不见不散！

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